新しい年の始まりに、自分の健康を見直してみませんか？
太子町では、住民の健康寿命を支えるため、定期的に「お達者健康講座」を開催しています。
1月20日（月）には、「フレイルを予防しよう！」をテーマにした講座が町立総合福祉センターで開かれます。
フレイルとは、加齢とともに心身の活力が低下し、健康リスクが高まる状態のことを指します。
「最近疲れやすい」「体重が減った」「すぐ息切れする」といった症状は、フレイルのサインかもしれません。
この講座では、フレイル予防に欠かせない「食事」の工夫について、いきいき健康課の管理栄養士の方が分かりやすく解説します。
講座詳細
| 日時 | 2025年1月20日（月）午後1時～2時 | |
|---|---|---|
| 場所 | 町立総合福祉センター 2階 | |
| テーマ: | フレイルを予防しよう！ | |
| 参加費 | 無料 | |
| 講師: | いきいき健康課 管理栄養士 | |
| 申込 | 不要 | |
当日は、管理栄養士が直接指導することで、普段の食事に役立つヒントを得られる絶好の機会です。
フレイル予防の知識を身につけ、健やかな日常を送りましょう。
お問い合わせ先
- 地域包括支援センター ☎ 0721-98-5538
- 町立保健センター ☎ 0721-98-5520
地域の健康を支える「京谷商会」の取り組みをご紹介
太子町に拠点を置く京谷商会は、住民の健康寿命を延ばすためのさまざまな取り組みを行っています。
その活動は高齢者向けの配食サービスや健康食品の開発にとどまらず、地域密着型のイベントやオンライン情報の発信にも広がっています。
京谷商会の主な取り組み
・高齢者向け配食サービス
栄養バランスに配慮した献立で、健康的な食事を提供。ご自宅で温かい食事を楽しめます。
・健康食品の開発・販売
健康維持に役立つサプリメントや食品を販売。忙しい日常の中でも簡単に栄養を補える青汁などの商品が好評です。
・出張うたごえ喫茶
歌を通じて健康促進を図るイベントを地域で開催。楽しく声を出すことで、ストレス解消や心身の活性化をサポートします。
・「健康寿命ポータル」の運営
健康維持に役立つコラムや情報をオンラインで発信。健康の基礎知識からフレイル予防まで、幅広いテーマを網羅しています。
フレイル予防の重要性と講座の魅力
フレイルは、適切な知識と日々の習慣で予防可能です。
特に、バランスの取れた食事はその要となります。
今回の講座では、身近な食材を使ったフレイル予防の具体的な方法が紹介される予定です。
また、「健康寿命ポータル」を活用することで、自宅でも健康に役立つ情報を手軽に学べます。
この機会に健康への意識を高め、太子町で元気な毎日を過ごしてみてはいかがでしょうか。
新しい年を健康でスタートするために、ぜひ1月20日の講座にご参加ください。
地域の力を合わせて、住民全員が笑顔で暮らせる町づくりを目指しましょう！
