太子町では、町民の皆さんの健康を守るため、さまざまな健康教室が開催されています。
健康教室では、さまざまな数値測定や、生活習慣についての学習、健康習慣への取り組み方を紹介しています。
同じ教室に通った方同士でお友達も増えるため、ひとりで運動してもなかなか続かない方、どうやって健康管理をしていいかわからない方は、ぜひご参加ください！
太子町の各種健康教室
ここでは、太子町の「ヘルシーライフ講座」「血糖へらそう会」「健康出前講座」「禁煙チャレンジ！会」「太子町ノルディックウォークCLUB」の5つ健康教室について具体的にご紹介します。
興味のある健康教室をチェックしてみましょう。
「ヘルシーライフ講座」
「ヘルシーライフ講座」では、「生活習慣の改善」や「健康づくり」に関心がある方を対象に、運動や栄養について学習する教室を開催します。
メタボリックシンドロームの危険性がある、糖尿病予備軍、高血圧、骨粗鬆症などが心配な方はぜひご参加ください！
開催日は、5月16日(開催済み）23日(火)、6月6日(火）21日(水）の予定です。
血糖へらそう会
糖尿病予備軍の方を対象に、運動・栄養・口腔の学習と実践を通じて生活習慣の改善をサポートします。
実際に参加者は採血を行ってどのくらい血糖値に変化が出たかを測定できるので、やる気につながりますよ！
年内の開催日は火曜日で、10月24日・31日、11月7日・14日・21日、12月5日・12日の予定です。
健康出前講座
太子町の町会・自治会やグループを対象に、健康づくりについての出張講座を開催します。
内容は、健康についての学習講座、運動の実践講座、調理実習講座などです。
開催日は要相談なので、ご希望の方は保健センターまでお問い合わせください。
禁煙チャレンジ！会
なかなか禁煙できない人、タバコについつい手が伸びてしまう人を対象に、スタッフが禁煙についての個別アドバイスや生活スタイルに合わせたサポートをしてくれる会です。
ご希望の日程で相談可能なので、まずは保健センターまで問い合わせてみましょう。
太子町ノルディックウォークCLUB
太子町ノルディックウォークCLUBは、太子町在住の方が無料参加できるポールを使ったウォーキング教室です。
初心者向けの体験会をはじめ、水曜と土曜の定例ウォーキングを開催しています。
太子町の健康教室で「たいしくんスマイル」を貯めよう
太子町では、健康教室などに参加することで貯められる「たいしくんスマイル」活動が行われています。
抽選でプレゼントをもらうこともできるため、ぜひスタンプがもらえる健康教室に参加する場合は、忘れず押してもらいましょう！
